Varför behöver vi D-vitamin?

Publicerat

Varför behöver vi D-vitamin?

Vitamin D är ett fettlösligt vitamin som är avgörande för benhälsa, immunförsvaret och regleringen av celltillväxt. Enkelt uttryckt så fixar D-vitamin massor i kroppen!

D-vitamin produceras av vår hud när den får solljus. Denna process kan kompletteras genom att dricka vissa näringsämnen (typ mjölk) eller äta vissa livsmedel som är berikade med vitamin D. D-vitaminbrist kan leda till sjukdomar som rakitis, osteomalaci och benskörhet. Det har också kopplats till cancer, diabetes typ 1, hjärtsjukdomar och multipel skleros.

Det bästa sättet att få i sig tillräckligt med D-vitamin är genom exponering för solljus utan solskyddsmedel eller genom tillskott med läkares råd.

D-vitamin och förebyggande av sjukdomar

D-vitamin är ett fettlösligt vitamin som hjälper till att upprätthålla friska skelett och tänder och stödjer immunförsvaret. Det hjälper också till med muskelfunktion, tillväxt och utveckling.

D-vitamin är viktigt för kroppen eftersom det hjälper till att reglera kalciumnivåerna i blodet. Detta kan hjälpa till att förebygga tillstånd som osteoporos och rakitis. D-vitamin hjälper också till att reglera celltillväxt, vilket kan hjälpa till att förhindra cancerceller från att växa utom kontroll.

D-vitaminbrist är en av de främsta orsakerna till många sjukdomar inklusive cancer, hjärt-kärlsjukdomar, diabetes mellitus typ 1 samt multipel skleros (MS).

D-vitamin på vintern – Lowdown på vitamintillskott

D-vitamin är ett viktigt näringsämne som hjälper kroppen att absorbera kalcium och fosfor. Det hjälper också till utvecklingen av ben och tänder. Det är ett fettlösligt vitamin, vilket innebär att det kan lagras i kroppen under långa perioder.

Vinterfördelarna med vitamin D3 är många och varierande. Förutom att förebygga bensjukdomar som rakitis, osteoporos eller artrit, kan det också hjälpa dig att undvika förkylningar och influensa eftersom det stärker ditt immunförsvar.

Utöver det kan ett tillskott hjälpa dig att behålla din vikt genom att kontrollera aptiten och minska suget efter kaloririk mat.

Det bästa med att ta ett tillskott är att det inte alls är dyrt; du behöver bara ta ett piller per dag för att skörda alla dessa fördelar!…

Fortsätt läsa

Vill du veta mer om framtiden?

Publicerat

Många är dem som funderar över livets vara och om det finns något mer än den fysiska världen. Det vill säga den värld vi kan uppfatta med sinnena syn, hörsel, känsel, smak och lukt. Det talas om ett sjätte sinne som anses kunna förnimma saker utöver den fysiska världen. Det kan då handla om att känna av saker som ligger utanför människors fattningsförmåga. Inte sällan uppfattas människor med den förmågan, som flummiga eller inbillningssjuka. De kan rentav uppfattas som psykotiska trots att dessa människor i själva verket har ett välutvecklat sjätte sinne.

Häxor och trollkarlar

Västerländsk kultur har alltid föraktat det som inte bygger på kristen etik. Eller det vill säga, sedan den kristna etiken infördes under tvång under 1300-talet och framåt, i Europa och andra delar av det vi idag kallar västvärlden. Innan dess, på medeltiden fanns det andra värden som uppskattades och en helt annan tro på sådant som tomtar och knytt. Medicinkvinnan eller medicinmannen var ofta en aktad person i samhällena och ansågs ha mycket kunskap både om läkekonst och andra mer eller mindre förklarliga ting i världen. De var dessa medicinkvinnor som senare kom att jagas och dödas och beskyllas för häxeri. Alla som inte strikt följde den kristna vägen och deras specifika norm om att dyrka en osynlig gud kallades för syndare och hedningar och bestraffades. På detta sätt gick mycket kunskap om en ”annan värld” förlorad under medeltiden och framåt.

Medium

Än idag är annat än positivistisk forskning och kunskap om naturvetenskap och världens beskaffenhet nedvärderad och kallad oseriös eller godtycklig. Människor som har kunskap utöver den kunskap som är naturvetenskapligt förankrad kallas ofta för oseriösa eller för bluffmakare. De anses sko sig på andra människors naivitet och önskar om ”något mer förutom det som är synligt för blotta ögat”. Medium är dagens samhälles motsvarighet till häxor och trollkarlar. Men oavsett om man vill erkänna det eller inte så finns det mycket saker som helt enkelt inte går att förklara exempelvis hur medium kan berätta vart saker som en letat efter är eller vilket beslut som är bäst för dig. Förr fanns ju Saida i veckotidningen, idag finns en spådom online. Idag har nämligen medium flyttat till nätet och du kan få hjälp eller en spådom online. Trots att de moderniserats är detta uråldrig kunskap för dem som vågar tro.

Sjätte sinnet

Det sjätte sinnet kan även kallas för magkänsla eller intuition. Det kan också vara att kunna förutspå framtiden, om så bara några sekunder innan. Ofta har detta kallats för en föraning om något som ska hända, exempelvis en hemsk händelse. De som varit med om det har förklarat det med en stark känsla av att undvika något eller en obehagskänsla. Det har också beskrivits som något man ”bara vet” utan att ha någon förklaring till varför. Enligt forskning finns detta så kallade sjätte sinne, även om inte alla människor har denna funktionen. I forskning om detta visar mätningar på förändringar i respirationssystemen och hjärtsystemen hos människan innan något farligt händer hos människor som har denna förmåga. Denna förmåga kallas också för anomal förutseende aktivitet.

Annat sätt att spå framtiden

Om du inte är en av dem som har denna förmåga men ändå är nyfiken så finns det andra sätt att spå framtiden. Tarotkort är ett sätt att sia in i framtiden. Lär dig att själv läsa tarot eller gå till någon annan som kan. Du kan även använda en pendel, det vill säga exempelvis en kristall fastknuten i ett snöre. Låt kristallen hänga från din hand i snöret och beroende på hur kristallen svänger och rör sig i snöret kan du få svar på olika saker. Även så kallade spådamer kan ge dig en spådom om din framtid, eller gå till ett medium. Ett tips är att inte göra sådant om du inte tror på det. Dock går inte allt att plocka sönder och förklara. Vissa saker är helt enkelt oförklarliga …

Fortsätt läsa

Golvslipning i Stockholmsområdet

Publicerat

Något av det bästa du kan ha på golvet är äkta parkett. Ja, det kostar alltid lite extra att lägga in ett nytt parkettgolv, men du får ett robust golv som håller längre än billigare klickgolv och laminatgolv.

Parkettgolv är mycket vanliga i lite äldre hus, samt i olika områden som vi anser ha lite högre klass. Dock kan fina parkettgolv finnas vart som helst. Något som gör ett val av parkettgolv mycket bättre, är också att du kan slipa det en eller två gånger.

Idag är det mycket vanligt att renovera parkettgolv i Stockholmsområdet. Här finns det exempelvis många som utför golvslipning Lidingö, vilket är ett område där hus och mark kostar lite mera än på andra platser.

Jämför du det med golvslipning Nacka, så blir priset för kvadratmeter samma. Skillnaden blir att värdet troligen ökar mera i Lidingö, än vid en golvslipning Nacka.

Viktigt när du anlitar hantverkare för golvslipning Nacka

Det finns två saker som är mycket viktiga att tänka på när du anlitar hantverkare, bortsett från att de ska ha den utbildning och erfarenhet som jobbet kräver. För det första ska de aldrig erbjuda pris per timma. Något som ger dig som kund en osäkerhet rörande den totala kostnaden. Här ska du alltid se till att få ett fast pris per projekt.

För det andra ska du alltid fråga om ROT avdrag. Här ska alla seriösa hantverkare erbjuda avdrag direkt på den faktura de presenterar till dig. För att du ska ha koll på ROT avdrag vid golvslipning Lidingö eller Nacka, ligger det på 50 000 kronor per år. Avdrag får göras för arbetskostnader förknippade med projektet med 30 %.

Sist men inte minst, om du sedan hittar en hantverkare som du kan föra en social konversation med under arbete. Ja, då är det naturligtvis något som bidrar mycket till om du anlitar samma företag nästa gång.…

Fortsätt läsa

Populära skönhetsbehandlingar

Publicerat

Har du gått i tankarna på att göra någon skönhetsbehandling? Oavsett om det är en ansiktsbehandling eller ett ingrepp i form av operation är det viktigt att du går till en bra klinik med certifierad personal. Vi rekommenderar därför Klinik Estetik i Stockholm. Där hittar du ett brett utbud av populära behandlingar. Nedan följer några behandlingar och ingrepp som går att göra hos kliniken. Kontakta dem för en konsultation om du vill veta mer:

– Vampyrbehandling Stockholm är även känt som PRP (platet rich plasma) som innebär att man utvinner plasma från ett blodprov och injicerar i ansiktet, på huvudet eller andra områden på kroppen. PRP använder dina egna kropps läkande kraften för att förbättra din huds struktur. En cool behandling som växer i populäritet.

  • Botox Stockholm – ett av Sveriges vanligaste skönhetsingrepp! Detta innebär att man sprutar in ett muskelförsvagande medel som gör att huden slätas ut. Förutom att huden får mindre rynkor, så använder många botox för att bli av med huvudvärk, migrän eller annan smärta som beror på väldigt aktiva muskler.
  • Stussförstoring även kallat rumpförstoring, går att göra med implantat eller med eget fett från kroppen. Det här är ett ingrepp som kan förändra dina former enligt dina egna önskemål. En kirurgisk rumpförstoring är att passande alternativ för dig som vill fylla ut eller forma om rumpan av olika anledningar.
  • Ansiktsimplantat är ett ingrepp för den som vill förändra delar av sitt utseende i ansiktet. Det kan vara att du vill balansera ansiktet eller så är målet att få en specifik del lite fylligare. Det är vanligt att göra ett ansiktsimplantat i samband med att ett ansiktslyft har gjorts innan, för att få ett slätare och fylligare resultat.
  • Lårplastik eller armplastik kan du göra om du har tappat mycket i vikt eller blivit äldre. Som ett resultat av viktnedgång kan dina överarmar och lår bli slappa och hängande. Det här är tyvärr inte något som går inte att träna bort, men det går att korrigera ändå tack vare lår- eller armplastik. Då tas överskottsfett och hud bort. För ett ännu bättre resultat kan du kombinera lårplastiken eller armplastiken med fettsugning till dessa behandlingar.

Om du funderar på ett eventuellt ingrepp är det viktigaste att du har haft tid på dig att fundera samt att en konsultation har gjorts för att gå igenom viktiga detaljer och förväntat resultat. Det är viktigt att du är säker på ditt beslut och gör det för att du själv vill!…

Fortsätt läsa

Skapa egen el med solpaneler

Publicerat

Idag talar människor mycket om att leva utanför ”gridden”, vilket kommer från engelskans ”living outside the grid”. I det fallet handlar det om att vara självständig. Leva utan att ha koppling till myndigheter och att inte vara beroende av el, vatten telefon och Internet. Ingen säger att du behöver gå så lång, men solpaneler kan vara ett bra sätt att skapa egen elektricitet.

När du skapar egen el kommer givetvis även detta synas på din elförbrukning. Du får helt enkelt en lägre elräkning. Visst kostar det att skaffa solcellsanläggning, men de flesta tjänar på detta i längden. Många tror att man måste bo i södern för att dra nytta av solceller, men faktum är att solceller norrland inte alls är en dum investering! eftersom det finns gott om jordbruk i sverige är det inte ovanligt att man sätter solceller på jordbruksfastighet

Rädda planeten med solceller

Som du säkert redan vet är solenergi en av våra förnybara energikällor. I och med det blir du som satsar på solpaneler och en solcellsanläggning en grönare person. Att du sedan på samma gång sänker dina energikostnader på sikt, är också ett stort plus med solenergi.

Att driva allt i huset via solceller sundsvall kan bli svårt, men de flesta har så stor takyta att de kan driva 50 % av sin elkonsumtion med en solcellsanläggning. På så sätt hör du direkt att det lönar sig med denna investering.

Utöver lägre kostnader för el, blir du också kvarterets grönaste person. Din planet tackar dig.

ROT avdrag på solpaneler från 1 januari 2021

Tidigare var inte solenergi och solceller inräknade i ROT avdraget. Sedan 1 januari 2021 har detta ändrats. All privatpersoner kan få en skattereduktion med 15 % vid installation av solpaneler.

Utöver det gäller också fortsatt stöd med avdrag på 50 % upp till 75 000 kronor per år och person. Avdrag kan endast göras på arbetskostnaden, vilket betyder att du inte kan sänka priset på panelerna. Hur som helst ger detta ytterligare en anledning att bli grön med en installation av solpaneler på ditt villatak.…

Fortsätt läsa